ANTES DE IR AL JARDÍN...

 

ANTES DE IR A LA ESCUELA

Frente a la pandemia COVID-19 (coronavirus) los servicios de alimentación dentro de la escuela se encuentran temporalmente suspendidos. Mediante la entrega de la Canasta Escolar Nutritiva se proveen alimentos para cubrir las necesidades nutricionales, a fin de ser consumidos en sus casas.

IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

Luego de las horas de descanso, teniendo en cuenta que nuestro organismo no recibe alimentos desde el día anterior, es importante realizar una primera comida que nos brinde energía y nutrientes necesarios para hacer frente a las actividades físicas y mentales que tendremos al comienzo de nuestra jornada.

Comer antes de ir a la escuela colabora con nuestro rendimiento, nos ayuda a pensar y a mantenernos activos/AS.

Por este motivo es muy importante que los/as alumnos/as desayunen en su casa.

¡Aprovecha los alimentos de la CANASTA DE DESAYUNO para desayunar en tu casa!

IMPORTANCIA DEL ALMUERZO

A pesar de haber consumido el desayuno por la mañana, es necesario incorporar energía y nutrientes a lo largo del día.

Realizar un almuerzo antes de ir a la escuela te ayuda a concentrarte y aprender mejor.

Los alimentos ideales para consumir en esta comida son las hortalizas, cereales, legumbres, carnes, aceites y frutas frescas. A continuación te mostramos algunas ideas de almuerzos con los alimentos que integran la Canasta Escolar Nutritiva (CEN):

- Fideos con salsa de tomate y pescado + fruta

- Salteado de lentejas y vegetales + fruta

- Verduras al horno con arroz y pescado + fruta

- Risotto con arvejas + compota de fruta

- Hamburguesa de lentejas con puré + fruta

- Zapallo relleno con arvejas, cebolla, zanahoria y arroz + flan o postre de leche

- Albóndigas de garbanzo con ensalada primavera + fruta